Стили каратэ

Спортивное каратэ и стили каратэ WKF.

В каратэ WKF входят такие стили как: Сито-рю, Шотокан, Вадо-рю, Годзю-рю. Разберем подробнее каждый из них.

1. СИТО-РЮ

Сито-рю – является одним из значимых стилей японского каратэ. Основателем является мастер Кэнва Мабуни (1889—1952 г.р.). Родился он на о. Окинава, и с 13 лет стал изучать единоборства. Первым наставником стал Итоса Ясуцунэ, мастер Сюри-тэ, в 20 лет наставником стал Хигаонна Канрё, мастер Наха-тэ. Овладев двумя направлениями в 1930 году, он решил создать единый стиль, который назвал Сито-рю. Стиль является усредненным вариантом между японским и окинавским каратэ.

Большое значение в стиле сито-рю отводится ката, их насчитывается более 50. В тренировках уделяется внимание базовой технике, оттачивается её точность, скорость, ритм, разучиваются комбинации приемов, основы правильного дыхания и управления центром тяжести.

После смерти Кэнва Мабуни, 1973 года была создана Всеяпонская Федерация Каратэ-до Сито-кай. Председателем федерации стал ученик Кэнва Мабуни – Ивата Мандзо.

Особенности:

Используются длинные линейные стойки и физическая сила от стиля Сюри-тэ. Низкие и высокие стойки и сила внутреннего дыхания (жёсткая и мягкая техника) заимствованы от стилей Наха-тэ и Томари-тэ.

Стиль Сито-рю, сочетает в себе скорость, силу и грацию. Он включает в себя мощные ката Сюри-тэ, жёсткие и мягкие ката Наха-тэ и артистичные ката китайского стиля «Белого журавля».

2. ШОТОКАН

Шотокан (с яп. - «дом колышущихся сосен» или «зал сосны и моря») – один из классических стилей японского каратэ, созданный 30-х годах 20 века. Основателями являются ученики и дети Фунакоси Гитина – это мастера Фунакоси Йоситака, Накаяма Масатоси, Эгами Сигеру, Хирониси Генсин, Обата Исао, Хироси Ногути. Символом стиля является тигр. В Шотокане применяется стиль тигра (один из стилей боевого искусства Шаолиня) c резкими, мощными движениями и стремительными перемещениями, преимущественно по прямой линии.

Особенности:

1. Для занятий в данном стиле необходима хорошая физическая подготовка, предельная самоотдача и концентрация. Жестким требованием является правильное исполнение техники. Все движения должны выполняться своевременно в полной силе с соблюдением четкого окончания приема. Мощность ударов набирается за очень короткий отрезок времени. При выполнении всех приемов обязательно соблюдается техника правильного дыхания.
2. В стиле Шотокан насчитывается более 20 ката. Изучения ката – основа тренировочного процесса. Используются низкие и глубокие стойки. В основе техники применяются удары на нижнем и среднем уровнях, мощь которых исходит от бедра. Все движения четкие, перемещения ориентированы по прямой и всегда начинаются с блока. Правильный блок характеризируется жесткостью, в результате чего нападающий может быть сражен блоком или контрударом. В конце удара, благодаря напряжению всех групп мышц, возникает ударная волна, которая придает ему дополнительную разрушающую силу.
3. Применяется бросковая техника. Она основана на сильных быстрых бросках и подсечках, из-за чего противник теряет равновесие и падает.

3. ВАДО-РЮ

Вадо-рю (с яп. – «путь мира»). Основателем данного стиля каратэ является врач Хиронори Оцукой (1892—1982). С детства он занимался дзю-дзюцу (джиу-джитсу) у своего отца, позже обучение продолжил в школе дзю-дзюцу Синдо-Есин-рю у мастера Накаяма Тацусабуро-Екиеси. К 29 годам он полностью прошел курс обучения и в 1922 решил изучать каратэ Шотокан у мастеров Фунакоси Гитина и Мотобу Теки. Из-за резких отличий в технике Фунакоси Гитина и Мотобу Теки, Оцукой решил создать свой стиль чистого японского каратэ. В своем стиле за основы он взял Мотобу-рю, Шотокан и Синдо-Есин-рю. Главный смысл тренировок заключался в духовном развитии и воспитании гармонии. Качества, которые воспитываются в учениках это уверенность и спокойствие. На тренингах учатся управлять сознанием (мидзу-но кокоро «дух как вода»), это значит, что ни внешнее, ни внутренне воздействие на сознание не должны нарушить спокойствие и помутнить разум. Такой самоконтроль позволяет иметь преимущества на соревнованиях.

Особенности:

1. Основой тренинга является изучение базовых упражнений, связок. Характерной чертой является – вращательное движение корпусом, частое перемещение, применяются отвлекающие маневры. Неожиданный уход с линии нападения соперника. Все это приводит к нарушению равновесия и снижения эффективности удара противника.
2. Используются высокие подвижные стойки. В основе применяются удары со скруткой бедер и корпуса. В отличие от шотоканских блоков, здесь используются мягкие блоки. Выполняются они на среднем и верхнем уровнях (дзедан).

4. ГОДЗЮ-РЮ

Годзю-рю («го» — прочность, твердость, сила; «дзю» — мягкость, плавность, податливость) – основан мастером Тедзюном Мияги в 1920 году. Это один важнейших окинавских стилей каратэ. Стиль годзю-рю входит В АОКА (Всеокниваская Ассоциация каратэ-до). Техника годзю-рю сочетает в себе мягкие и жесткие, быстрые и медленные движения. Все движения дополняются глубоким брюшным дыханием.

Особенности:

1. На тренировках уделяется внимание развитию физической силы, что достигается силовыми тренировками. Техника состоит из базовых упражнений с плавным перемещением и без. Ведение боя возможно преимущественно с короткой дистанции. Основу стиля составляют преимущественно удары руками, они могут быть круговые, прямые. Удары ногами наносятся на среднем уровне.
2. Используются высокие стойки, во время которых тело расслаблено, но готово к обороне и нанесению удару. Много блоков с раскрытыми ладонями или сжатыми кулаками.
3. Изучаются дыхательные упражнения, для развития медленного глубокого брюшного дыхания. Такая техника при правильной мышечной концентрации позволяет реагировать на любой удар практически безболезненно и без травм, используя при этом внутреннюю энергию.

СПОРТИВНОЕ КАРАТЭ

Сейчас о спортивном каратэ знают миллионы людей. Но появился данный стиль не так давно. Образовалось спортивное каратэ условно в 1936 году. После второй мировой войны с развитием инфраструктуры боевое искусство стало покидать границы Японии. Так о нем узнали в Европе и Америке. Но влияние взглядов европейского и американского народа внесло изменения в каратэ. Так сформировалась спортивное каратэ. Убить противника на поединке и выжить в бою осталось в прошлом. Целью стало получить разряд, звание, титул, установить рекорд. Всего это невозможно без тренировок и соревнований, но для победы достаточно победить спортсмена. Кроме этого на соревнованиях были введены ограничения и критерии для победы. Одним из таких примеров является запрет на контактный бой (по правилам WKF – всемирная организация каратэ). В связи с нововведениями стала изменяться и совершенствоваться техника каратэ. Но при этом не забываются и почитаются традиции восточных единоборств.